Ioga, un esport per la gent gran
Un dels esports que recomanem quan la persona té prou mobilitat i el cos no ho impedeix, és la pràctica del ioga. La pràctica del ioga per la tercera edat pot ajudar a millorar la salut. De fet, estimula l’estirament de
10 senyals que poden ser símptomes d’Alzheimer
1. Canvis de memòria que dificulten la vida quotidiana. Un del senyal més comú de l’Alzheimer és oblidar la informació més recent, dates o esdeveniments importants com aniversaris i dates assenyalades. 2. Dificultat per planificar o resoldre problemes. Algunes persones experimenten canvis alhora
Com fer exercici sense donar-se compte
Quan arribem a una edat les nostres articulacions i sistema muscular 'fluixegen'. Ens cansem més aviat i ens costa més moure'ns. Però s'ha d'evitar aturar-nos i augmentar la nostra activitat física com un hàbit més de la nostra vida diària. No
Característiques a tenir en compte alhora d’escollir un mòbil per la gent gran
Buscar un mòbil per una persona gran no és feina fàcil. Hi ha moltíssimes carecterístiques diferents amb fixar-se.
4 idees que ajudaran a preveure de caigudes a la Gent Gran
Les caigudes en gent gran poden provocar diferents lesions com contusions, ferides, fractures…i conseqüències psíquiques com pot ser la por a caure i per tant conduir cap al síndrome de l’immobilitat.
Com aconseguir una bona hidratació durant l’estiu
Amb la gent gran hem de fer especialment èmfasi, sobretot a l'estiu, ja que presenta un risc més elevat de deshidratar-se. La sensació de set els disminueix i se'ls debilita el sistema immunitari.