Com afecta el canvi de temps a la gent gran

Amb l’arribada de la tardor i el canvi d’hora ja fet, els dies s’escurcen i les temperatures baixen de manera notable. Aquest canvi d’estació no només es nota en el paisatge, també té un impacte real en el benestar de les persones grans. Com afecta el canvi de temps a la gent gran? Avui ho expliquem ja que ells són un col·lectiu sensible a les variacions de meteorològiques.

Per què el canvi de temps afecta especialment la gent gran

Amb l’edat, el cos perd capacitat per regular la temperatura corporal i adaptar-se a canvis bruscos. A més, la reducció de les hores de llum solar pot alterar el ritme circadiari i la producció de melatonina, cosa que afecta directament la qualitat del son i l’estat d’ànim. No és estrany, doncs, que moltes famílies i professionals de la cura de la gent gran notin, cada tardor, més cansament, tristesa o desànim entre les persones grans que atenen.

Símptomes físics i anímics més habituals. Què es nota amb el canvi de temps?

Entre els efectes més freqüents del canvi de temps en la gent gran hi ha el dolor articular, l’augment del cansament, la irritabilitat i, en alguns casos, símptomes propers a la tristor estacional.

Què podem fer per cuidar la gent gran durant el canvi d’estació

Mantenir rutines estables d’horaris, alimentació i son ajuda molt a suavitzar la transició sobre com afecta el canvi de temps a la gent gran. És recomanable aprofitar les hores de llum del matí, vestir per capes per adaptar-se als canvis de temperatura i fomentar activitats socials i cognitives que combatin l’apatia. L’acompanyament proper, ja sigui familiar o professional, és clau perquè la gent gran visqui aquest canvi de temps amb seguretat i benestar.

Des del Sagrat Cor de Banyoles treballem cada dia perquè la cura de la gent gran s’adapti a cada etapa de l’any i la visqui de la millor manera possible. Oferim acompanyament personalitzat davant els canvis que la tardor comporta i per a tot allò que puguin necessitar.