Relaxació amb pilotes sensorials
La relaxació amb pilotes sensorials és una pràctica cada cop més utilitzada al Sagrat Cor per afavorir el benestar físic i mental. Aquesta tècnica combina el treball corporal amb un ambient especialment dissenyat per crear una experiència única i transformadora. I això ho podem aconseguir gràcies als sistemes de projecció i ambientació que tenim instal·lats en una de les sales d’activitats.
Ambient que afavoreix l’exercici
Durant la sessió, l’espai es converteix en un entorn relaxant, gràcies a la projecció d’imatges tranquil·les i música ambiental suau. En la majoria dels casos, són els mateixos residents que escullen la música o les imatges que es projectaran. Aquesta atmosfera ajuda a desconnectar del ritme accelerat del dia a dia i convida a centrar-se en el moment present.
Pilotes sensorials. Què són?
Les pilotes sensorials són les protagonistes de la dinàmica. La seva textura, grandària i flexibilitat les fan ideals per treballar diferents zones del cos. A través de moviments suaus i controlats, aquestes pilotes permeten reduir la rigidesa muscular, millorant la mobilitat i alleugerint tensions acumulades. Així mateix, el contacte amb les pilotes estimula la sensibilitat corporal, ajudant a augmentar la consciència del cos i a relaxar la ment.
Beneficis dels exercicis amb pilotes sensorials
Els beneficis d’aquesta pràctica són nombrosos. Físicament, contribueix a millorar la circulació sanguínia i a alleujar el dolor muscular, especialment en persones amb hàbits sedentaris o que pateixen estrès. Mentalment, aquesta activitat pot ajudar a reduir l’ansietat i promoure un estat de calma i serenitat.
Al Sagrat Cor sabem que aquesta tècnica és ideal per a persones de totes les edats, ja que no requereix experiència prèvia ni condició física específica. És relaxant i plaent a totes les edats. Ja sigui en entorns terapèutics, residències o centres de benestar, les sessions de relaxació amb pilotes sensorials s’han consolidat com una eina senzilla però efectiva per millorar la qualitat de vida. Per això, el nostre equip de gerocultors i fisioterapeutes inclouen aquests exercicis.
