Musicoteràpia per a gent gran

La música és una eina que ens acompanya a qualsevol edat i en qualsevol situació, tant de benestar com de patiment. La música ens ajuda a gaudir del present, perquè hi posem tota la nostra atenció, i això fa que ens alliberi de les nostres preocupacions. Per aquest motiu, des del Sagrat Cor apostem per a practicar sessions de musicoteràpia per a gent gran.

I ho fem de la mà de l’Ànnia V. Cabratosa, professional musicoterapeuta, docent, músic i creadora d’experiències. @musicoterapia_holistica

Què és la musicoteràpia?

La musicoteràpia consisteix en l’ús de la música, el ritme o la melodia amb finalitats terapèutiques.

La pràctica d’aquesta teràpia afavoreix la comunicació, millora l’autoestima i l’estat d’ànim, incentiva el moviment, l’expressió, la comunicació amb un mateix i amb els altres, la creativitat i molts altres aspectes importants.

Beneficis de la musicoteràpia per a gent gran?

La musicoteràpia ens aporta diversos beneficis, els dividirem en dos aspectes importants:

Beneficis cognitius

Ajuda a mantenir o millorar les habilitats verbals. A través d’activitats rítmiques, per exemple, contribueix a la intel·ligibilitat del llenguatge.
Estimula la memòria a diversos nivells, tant a curt com a llarg termini, ajudant a la reminiscència (evocació de records gairebé oblidats) i a l’aprenentatge.
Contribueix a mantenir l’atenció i a connectar la persona amb la realitat.
Incentiva la creativitat.
Millora l’autoestima.
Millora l’expressió no verbal.

Beneficis físics

Actua com a estímul sensorial.
És relaxant i disminueix l’ansietat i l’angoixa i com a conseqüència millora el son.
Activa el sistema motor i afavoreix l’equilibri i la coordinació.
A través del ritme millora la coordinació dels moviments
A través dels petits exercicis de psicomotricitat que comporta seguir el ritme o tocar un instrument ajuda a millorar la mobilitat de les articulacions i augmenta la força muscular.