TALLER DE PSICOMOTRICITAT
Les persones grans que es mantenen actives físicament aconsegueixen alentir o atenuar, i fins i tot a revertir, molts dels efectes de l’edat, cosa que repercuteix favorablement tant en la persona directament com en la societat. Convé ser constants i actius diàriament, però vigilant de no arribar a l’esgotament. L’activitat
SORTIDA A L’ESTANY DE BANYOLES
Les sortides i excursions són un factor important que aporta molts beneficis a les persones grans, ja que promou l'entorn i el contacte social amb altres persones, crea noves experiències que ajuden a pujar l'auto-estima. Aprofitant els últims dies de calor, hem organitzat una sortida per veure els canvis que es
Parkinson i els símptomes
La malaltia de Parkinson és una malaltia neurodegenerativa que es produeix en el cervell, per la pèrdua de neurones en la substància negra cerebral. Afecta a més de 65.000 espanyols i la seva incidència va en augment. És una malaltia pròpia de persones d'edat avançada, no obstant això, cada vegada
Actuació de PlayBack a Sagrat Cor
Dijous passat a la tarda van venir a actuar a la residència els del PlayBack del casal de la gent gran de Banyoles, dirigir per Francesc Mayoles. Aquest grup de persones dediquen el seu temps lliure a interpretar cançons d’artistes coneguts. A la residència intentem fer diverses activitats musicals, ja que
Algunes estratègies per mantenir el cervell actiu
Amb l'edat, les funcions cerebrals tendeixen a desmillorar, augmentant la pèrdua de la memòria i la rapidesa de reacció. No obstant això, podem mantenir i fins a millorar el funcionament del cervell amb certs exercicis, tant mentals com a físics, a més d'una dieta rica en nutrients i antioxidants. De la
10 consells per aconseguir un bon equilibri alimentari
Una alimentació saludable i equilibrada ajuda a preveure problemes d’anèmia, hipertensió o diabetis entre altres. Els següents consells t’ajudaran a trobar aquest equilibri alimentari. Organitza una compra setmanalment, planificant els aliments que compraràs. No saltar cap àpat, 5 al dia. I sobretot no oblidar l’esmorzar. Reduir les calories de la dieta,
Ioga, un esport per la gent gran
Un dels esports que recomanem quan la persona té prou mobilitat i el cos no ho impedeix, és la pràctica del ioga. La pràctica del ioga per la tercera edat pot ajudar a millorar la salut. De fet, estimula l’estirament de la musculatura, la postura i oxigena l’organisme, entre altres. Les
10 senyals que poden ser símptomes d’Alzheimer
1. Canvis de memòria que dificulten la vida quotidiana. Un del senyal més comú de l’Alzheimer és oblidar la informació més recent, dates o esdeveniments importants com aniversaris i dates assenyalades. 2. Dificultat per planificar o resoldre problemes. Algunes persones experimenten canvis alhora de seguir un pla o treballar amb números. Li pot
Com fer exercici sense donar-se compte
Quan arribem a una edat les nostres articulacions i sistema muscular 'fluixegen'. Ens cansem més aviat i ens costa més moure'ns. Però s'ha d'evitar aturar-nos i augmentar la nostra activitat física com un hàbit més de la nostra vida diària. No fa falta fer grans exercicis físics, sinó que canviar alguns
Característiques a tenir en compte alhora d’escollir un mòbil per la gent gran
Buscar un mòbil per una persona gran no és feina fàcil. Hi ha moltíssimes carecterístiques diferents amb fixar-se.
4 idees que ajudaran a preveure de caigudes a la Gent Gran
Les caigudes en gent gran poden provocar diferents lesions com contusions, ferides, fractures…i conseqüències psíquiques com pot ser la por a caure i per tant conduir cap al síndrome de l’immobilitat.
La lectura per la gent gran
La lectura té molts beneficis sigui l'edat que sigui, però a mesura ens fem grans pot convertir-se amb una eina molt útil. Així que a més a més d'ajudar a estimular la memòria, ofereix companyia i els manté ocupats. Al llegir el fomenta els components lingüístics, fer relacions, comprendre les idees