Beneficis de les sortides a l’exterior
Amb l’arribada del bon temps hem recuperat les sortides al centre de Banyoles. Una activitat que agrada a tothom i plena de bones voluntats. Avui us volem explicar els beneficis de les sortides a l’exterior que fem des del Sagrat Cor.
La nostra ubicació ens permet sortir a passejar pels carrers més cèntrics de Banyoles. Coincidir amb amics i coneguts del poble, passejar per la plaça major, prendre un cafè, un refresc o una infusió, conversar i gaudir de l’ambient exterior reporten grans beneficis físics, socials i psicològics.
Trenquem la rutina
Els dies que podem fer un tomb ajuden a trencar la rutina. Malgrat que diàriament oferim un munt d’activitats diverses i dins la residència pocs dies semblen els mateixos, sortir a l’exterior sempre agrada.
Tenir una rutina és bo per establir hàbits, ens aporta seguretat i comoditat, però trencar-la de tant en tant i per viure experiències diferents és ideal per mantenir el cervell despert i actiu.
A més, una sortida és tot un ritual. Des de la planificació, explicar on anirem, què necessitarem i l’organització de grups. I el record de les vivències viscudes un cop tornem.
-
- Visitem la plaça major de Banyoles.
-
- Fem tertúlia a la fresca, a Banyoles.
-
- Tornem a la residència.
Beneficis de les sortides a l’exterior
Però, més enllà de passar-nos-ho bé, les sortides a l’exterior tenen alguns beneficis que volem destacar:
- Afavoreix a la interacció social.
- Millora el benestar anímic i l’autoestima.
- Ajuda a conservar l’instint orientatiu.
- Exercita la memòria, ja que ajuda a recordats fets passats.
- Ajuden a enfortir els vincles relacionals amb la resta de residents.
- Afavoreixen a la pràctica de l’exercici físic, pel fet que caminem.
Una activitat per a tots
La veritat és que aquesta és una de les activitats més esperades per a tots. Acompanyats per diversos membres de l’equip del Sagrat Cor, els residents aprofiten per a passejar, visitar i interactuar entre ells i entre els veïns de Banyoles.
La veritat és que estem molt contents de l’experiència que els podem oferir i de veure com la recorden i la reviuen un cop tornats al Sagrat Cor.
