Sentir-se útil i vital en la vellesa
Arribar a la vellesa significa tenir l’oportunitat de viure en plenitud, de manera adulta i amb el temps que es necessita per gaudir de la vida. Sentir-se útil i vital en la vellesa és un dels pilars fonamentals per mantenir una bona salut emocional, física i social.
La importància de mantenir rols actius a la tercera edat
Moltes persones grans han estat el motor de les seves famílies, qui no recorda la frase que diem sovint, quan ens referim a ells, com que “són els que tiren del carro”. Però, quan arriben a una edat més avançada o perden certes capacitats físiques, poden viure aquesta nova etapa de la vida com un moment de canvi que cal saber gestionar. En aquest sentit, mantenir rols actius —ja sigui ajudant amb els nets, fent voluntariat o compartint coneixements i experiències— reforça el sentiment de pertinença i dignitat.
Clau per al benestar emocional
Sentir-se útil i vital en la vellesa no depèn només de les capacitats físiques, sinó també del reconeixement social. Per això és fonamental fomentar entorns que promoguin la participació i valorin la saviesa de la gent gran.
Activitats que fomenten el benestar i el sentit vital
L’envelliment actiu es pot potenciar a través de múltiples activitats: tallers creatius, hort urbà, grups de lectura, espais de diàleg intergeneracional, com el que fem amb el projecte “Grans Moments” de Càritas, treballs manuals de cooperació, etc. Amb aquestes propostes no només mantenen la ment activa, sinó que també estimulen les relacions socials i afavoreixen l’autoestima.
Quan les persones grans tenen oportunitats per compartir, ajudar o simplement ser escoltades, se senten reconegudes. I és en aquest reconeixement on arrela la capacitat de sentir-se útil i vital en la vellesa, més enllà de qualsevol limitació física o canvi en el ritme de vida.
Al Sagrat Cor, cada activitat està pensada perquè la gent gran se senti útil, valorada i protagonista del seu dia a dia. Fomentem la participació activa, el respecte, l’atenció centrada en la persona i l’escolta com a base de la convivència.
