A la Residència Sagrat Cor de Banyoles, les activitats relacionades amb la música formen part de la nostra aposta per l’Atenció Centrada en la Persona (ACP), un model que posa al centre les necessitats, preferències i interessos de cada resident. La música ens ajuda a crear moments de connexió, participació i alegria compartida.

Beneficis de la música en la gent gran

La importància de la música en la gent gran està àmpliament demostrada. Diversos estudis han evidenciat que escoltar música, cantar o participar en activitats musicals genera beneficis tant físics com emocionals.

Entre els principals beneficis hi trobem:

• Estimula la memòria i els records personals.
• Afavoreix la concentració i l’atenció.
• Ajuda a reduir l’ansietat i l’estrès.
• Millora l’estat d’ànim i contribueix a prevenir sentiments de solitud.
• Potenciar la comunicació i les relacions socials.
• Fomenta la participació activa i el sentiment de pertinença al grup.
• Afavoreix el moviment i la coordinació motriu.

Quan una persona gran escolta una cançó que forma part de la seva història vital, sovint es produeix una resposta emocional immediata. Aquella melodia pot transportar-la a moments de joventut, a celebracions familiars o a experiències significatives que formen part de la seva identitat.

La música com a eina de benestar emocional

La música té la capacitat única de connectar amb les emocions. Per aquest motiu, és especialment útil per ajudar les persones grans a expressar sentiments, reduir tensions i trobar moments de calma.

La música també és una eina molt útil per treballar la reminiscència, és a dir, el record d’experiències passades. Compartir cançons de diferents èpoques permet recuperar històries personals, afavorir la conversa i reforçar l’autoestima.

Música i estimulació cognitiva

La relació entre música i cervell és extraordinària. Escoltar música activa múltiples àrees cerebrals relacionades amb la memòria, el llenguatge, l’atenció i les emocions.

Per aquest motiu, les activitats musicals formen part de molts programes d’estimulació cognitiva dirigits a persones grans. Cantar lletres conegudes, seguir ritmes o identificar melodies ajuda a mantenir les funcions cognitives actives d’una manera agradable i motivadora.

A més, la música és accessible per a tothom. No cal tenir coneixements musicals previs per gaudir-ne ni per beneficiar-se dels seus efectes positius.

La música a la Residència Sagrat Cor de Banyoles

A la Residència Sagrat Cor de Banyoles entenem que el benestar va molt més enllà de les cures assistencials. Per això, promovem activitats que contribueixen a mantenir una bona qualitat de vida, estimular les capacitats de les persones i afavorir les relacions socials.

Les sessions de musicoteràpia, els concerts setmanals de l’Eloi, les activitats musicals puntuals i les propostes que incorporen cançons per als residents són algunes de les iniciatives que ens permeten crear experiències.

La música acompanya, emociona i connecta. És una forma de comunicació universal que continua sent present al llarg de tota la vida i que ajuda les persones grans a mantenir-se actives, participatives i emocionalment vinculades amb el seu entorn. Per això, a la Residència Sagrat Cor continuem apostant per la música com una eina terapèutica, social i emocional que ajuda les persones grans a gaudir d’una vida més activa, participativa i plena.

L'entrada La importància de la música en la gent gran ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Com ja sabeu, al Sagrat Cor de Banyoles treballem perquè els nostres residents puguin mantenir-se actius física, emocionalment i mentalment. Ho afavorim a través de diferents propostes adaptades a les capacitats i interessos de cada persona, fomentem l’estimulació cognitiva d’una manera amena, participativa i significativa.

Per què són importants les activitats cognitives per a gent gran?

El cervell, igual que els músculs, necessita exercici per mantenir-se actiu. Les activitats d’estimulació cognitiva contribueixen a treballar funcions tan importants com la memòria, l’atenció, el llenguatge, el càlcul, la percepció o la capacitat de resolució de problemes.

A més, aquestes activitats no només ajuden a mantenir les capacitats cognitives existents, sinó que també afavoreixen l’autoestima, la socialització i el sentiment d’utilitat. Participar en tallers, jocs o dinàmiques de grup permet crear vincles, compartir experiències i mantenir una actitud positiva davant del procés d’envelliment.

Diversos estudis apunten que la combinació d’activitat física, relacions socials i estimulació mental contribueix a preservar durant més temps les funcions cognitives i el benestar emocional de les persones grans.

Activitats cognitives que estimulen la ment i fomenten la participació

Les activitats cognitives per a gent gran poden adoptar múltiples formats. L’important és que siguin adequades al nivell cognitiu de cada persona i que es plantegin com una experiència agradable i motivadora.

Jocs de memòria i estimulació mental

Els exercicis de memòria, les associacions d’imatges, els mots encreuats, les sopes de lletres o els jocs de preguntes i respostes permeten treballar diferents àrees del cervell mentre es gaudeix d’una activitat lúdica.

Tallers creatius i manualitats

La pintura, els treballs manuals, la decoració o les activitats artístiques estimulen la creativitat, la concentració i la coordinació.

Lectura i conversa

La lectura o les converses sobre experiències personals ajuden a treballar el llenguatge, la comprensió i la memòria autobiogràfica. També fomenten la participació social i l’intercanvi d’idees.

Música i records

La música és una eina especialment poderosa per activar records i emocions. Les sessions de musicoteràpia o les activitats basades en cançons conegudes poden estimular la memòria i generar experiències positives i significatives.

Activitats de la vida quotidiana

Participar en petites tasques adaptades, preparar activitats, cuidar plantes, plegar roba o col·laborar en diferents espais de convivència contribueix a reforçar l’autonomia, la planificació i el sentiment de pertinença.

L’estimulació cognitiva al dia a dia de la Residència Sagrat Cor

A la Residència Sagrat Cor entenem que cada persona és única. Per això, les activitats es plantegen de manera personalitzada, respectant els interessos, les capacitats i la trajectòria vital de cada resident.

El nostre objectiu és crear un entorn actiu, participatiu i enriquidor on les persones grans puguin continuar aprenent, compartint experiències i mantenint les seves capacitats durant el màxim temps possible. Per això, les activitats cognitives formen part essencial del nostre model d’atenció centrada en la persona, contribuint a afavorir el benestar, la qualitat de vida i la dignitat de les persones grans.

L'entrada Activitats cognitives per a gent gran: exercitar la ment per mantenir l’autonomia i el benestar ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Per això, saber com prevenir la deshidratació en persones grans és essencial per garantir el seu benestar i qualitat de vida. A la residència Sagrat Cor de Banyoles vetllem cada dia perquè les persones residents mantinguin una hidratació adequada i uns hàbits saludables adaptats a les seves necessitats.

La importància de mantenir una bona hidratació en la gent gran

Les persones grans són més vulnerables a la deshidratació per diferents motius. A banda de tenir menys sensació de set, algunes malalties, medicaments o dificultats de mobilitat poden fer que beguin menys líquids dels necessaris.

Els principals signes d’alerta poden ser:

• Boca seca
• Pell resseca
• Cansament o debilitat
• Marejos
• Orina fosca o escassa
• Confusió o desorientació

Detectar aquests símptomes a temps és important per evitar complicacions i mantenir un bon estat de salut.

Consells sobre com prevenir la deshidratació en persones grans

Per prevenir la deshidratació és important mantenir una rutina d’hidratació constant al llarg del dia. No cal esperar a tenir set per beure aigua, ja que aquesta sensació sovint disminueix amb l’edat. Per això, cada cert temps oferim aigua, infusions i suc a tothom.

Algunes recomanacions útils són:

• Beure petites quantitats d’aigua diverses vegades al dia
• Incorporar fruites i verdures riques en aigua com la síndria, el meló, el cogombre o els tomàquets
• Evitar un excés de cafè o begudes alcohòliques
• Mantenir espais frescos i ventilats durant l’estiu
• Fer àpats lleugers i equilibrats
• Establir rutines d’hidratació després dels àpats o activitats

Seguiment personalitzat

Al Sagrat Cor de Banyoles donem molta importància al seguiment diari de la hidratació i al benestar integral de les persones residents. Ja siguin de la residència com del centre de dia. Com hem comentat, el nostre equip acompanya cada persona de manera propera i personalitzada per assegurar uns hàbits saludables adaptats a cada situació.

Recordem que una bona hidratació ajuda a prevenir problemes de salut, afavoreix el benestar físic i emocional i contribueix a mantenir una millor qualitat de vida en la gent gran.

L'entrada Com prevenir la deshidratació en persones grans ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Com identificar un cop de calor en la gent gran i actuar a temps

Les altes temperatures de l’estiu poden comportar riscos importants per a la salut, especialment entre les persones grans. Amb l’envelliment, el cos perd part de la seva capacitat per regular la temperatura corporal, fet que augmenta el risc de patir un cop de calor. Per aquest motiu, és fonamental conèixer els principals símptomes d’un cop de calor en les persones grans i actuar amb rapidesa davant qualsevol senyal d’alerta.

A la Residència Sagrat Cor de Banyoles, durant els mesos de més calor, es reforcen les mesures de prevenció per garantir el benestar i la seguretat dels residents.

Què és un cop de calor?

Un cop de calor és una situació d’emergència mèdica que es produeix quan el cos és incapaç de mantenir una temperatura adequada i aquesta s’eleva de manera excessiva. Pot aparèixer després d’una exposició prolongada a temperatures elevades o en espais poc ventilats, especialment si la persona no s’hidrata correctament.

Les persones grans són un dels col·lectius més vulnerables, ja que sovint tenen una menor sensació de set, pateixen malalties cròniques o prenen medicaments que poden dificultar la regulació de la temperatura corporal.

Principals símptomes d’un cop de calor en les persones grans

Reconèixer els símptomes és essencial per actuar amb rapidesa. Alguns dels signes més habituals són:

• Temperatura corporal elevada (superior als 40 °C).
• Pell calenta, envermellida i seca.
• Mal de cap intens.
• Mareig o sensació de debilitat.
• Confusió, desorientació o alteracions del comportament.
• Nàusees o vòmits.
• Acceleració del ritme cardíac.
• Dificultat per respirar.
• Pèrdua de consciència en els casos més greus.

Davant qualsevol d’aquests símptomes, és important traslladar la persona a un espai fresc, hidratar-la si està conscient i contactar amb els serveis mèdics.

Com prevenir un cop de calor en la gent gran?

La prevenció és la millor eina per evitar situacions de risc. Algunes recomanacions bàsiques són:

• Beure aigua amb freqüència encara que no es tingui set.
• Evitar sortir al carrer durant les hores de màxima calor.
• Utilitzar roba lleugera, còmoda i de colors clars.
• Mantenir els espais ben ventilats o climatitzats.
• Fer àpats lleugers i rics en fruites i verdures.
• Evitar esforços físics intensos durant les hores més caloroses.
• Fer banys d’aigua i sal.

A la Residència Sagrat Cor es presta una atenció especial a la hidratació dels residents, al control de la temperatura dels espais i al seguiment de les persones amb més risc per prevenir qualsevol incidència relacionada amb la calor.

La importància de la vigilància durant l’estiu

Els episodis de calor extrema són cada vegada més freqüents. Per això, familiars, cuidadors i professionals han d’estar especialment atents als possibles símptomes d’un cop de calor en les persones grans.

Una detecció precoç pot evitar complicacions greus i contribuir a preservar la salut i la qualitat de vida de les persones grans durant els mesos d’estiu.

Si voleu conèixer més detalls sobre els serveis assistencials, l’atenció personalitzada i les mesures de benestar que oferim, us convidem a contactar amb la Residència Sagrat Cor de Banyoles.

L'entrada Símptomes d’un cop de calor en les persones grans ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Les activitats no només serveixen per ocupar el temps lliure. També permeten estimular la memòria, potenciar les capacitats cognitives i afavorir el moviment.

La importància de les activitats per a gent gran en una residència

Mantenir-se actiu és fonamental en qualsevol etapa de la vida, però especialment durant la vellesa. Les activitats adaptades a cada persona contribueixen a prevenir l’aïllament, reforçar l’autoestima i fomentar un envelliment actiu i saludable.

Al Sagrat Cor treballem amb propostes pensades per adaptar-se a les necessitats, gustos i capacitats de cada resident. L’objectiu és que tothom pugui participar-hi, sentir-se útil i continuar gaudint de moments compartits.

Entre les activitats per a gent gran que realitzem habitualment hi trobem:

• Tallers de manualitats i creativitat.
• Sessions de musicoteràpia.
• Gimnàstica suau i activitats de mobilitat.
• Jocs de memòria i estimulació cognitiva.
• Celebracions tradicionals i aniversaris.
• Activitats intergeneracionals amb escoles i entitats.
• Passejades i activitats a l’exterior.
• Tardes de cinema.
• Musicoteràpia.
• Ioga per a gent gran.

Aquestes activitats permeten crear rutines positives i aporten il·lusió al dia a dia dels residents.

Beneficis emocionals, físics i socials de mantenir-se actiu

Les activitats per a gent gran tenen beneficis molt importants tant a nivell emocional com físic. I és que participar en dinàmiques grupals ajuda a reforçar les relacions socials, reduir sentiments de solitud i generar espais de conversa i companyia. Al cap i a la fi, qualsevol de les activitats que es promouen des de la residència serveixen per a potenciar les relacions entre persones.

Al mateix temps, les activitats físiques adaptades contribueixen a mantenir la mobilitat, l’equilibri i la coordinació, mentre que els tallers cognitius estimulen la memòria, l’atenció i la concentració.

Model d’atenció personalitzat

A la Residència Sagrat Cor apostem per un model d’atenció proper, humà i actiu, on cada resident pugui sentir-se partícip de la vida del centre i continuar gaudint d’experiències, emocions i moments compartits. A més, les activitats que es duen a terme a la Unitats de Convivència afavoreixen que això sigui possible.

A més, nosaltres ho tenim clar, perquè cuidar també vol dir escoltar, acompanyar i oferir oportunitats per continuar vivint el dia a dia amb sentit. Vols que t’oferim més informació?

L'entrada Activitats per a gent gran ha aparegut primer a Sagrat Cor.

La importància de celebrar aniversaris amb la gent gran

Celebrar aniversaris amb la gent gran ajuda a potenciar el benestar emocional i reforça el sentiment de pertinença. Aquestes celebracions ens fan il·lusió, ens ajuden a trencar la rutina i creen moments de felicitat compartida entre residents i professionals.

I és que a mesura que passen els anys, moltes persones valoren especialment sentir-se acompanyades i recordades. Un aniversari és una manera molt bonica de demostrar afecte, reconeixement i estima. És un moment per recordar la persona i festejar-la.
A més, aquests moments ajuden a estimular la memòria emocional, ja que sovint desperten records, anècdotes i converses sobre experiències viscudes al llarg de la vida.

Un ambient familiar i proper

A la residència preparem cada celebració amb molta estima. Cantem aniversari feliç gràcies a la música en directe que ens regala l’Eloi, el nostre músic de capçalera, i fem que la persona homenatjada sigui la protagonista del dia.

Beneficis emocionals i socials de les celebracions

Celebrar aniversaris amb la gent gran no només és important des d’un punt de vista emocional, sinó també social. Aquest tipus d’activitats afavoreixen la participació, fomenten la convivència i ajuden a crear relacions positives dins la residència.

Celebrar la vida en cada etapa

Al Sagrat Cor entenem que cuidar també és celebrar. Per això, ens agrada donar valor a cada aniversari i convertir-lo en un record especial. Celebrar aniversaris és una manera de continuar d’unir les persones, compartir i recordar que cada etapa de la vida mereix ser viscuda amb dignitat, alegria i companyia.

Així que, per molts anys a tots!

L'entrada Celebrar aniversaris amb la gent gran ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Apostem per plats més frescos, lleugers, variats i equilibrats, sense renunciar, com no podria ser d’una altra manera, al sabor de la cuina tradicional de casa nostra.

Per aquest motiu, un dels grans avantatges de la nostra residència és disposar de cuina pròpia. Aquest fet ens permet elaborar els plats diàriament des del mateix centre, controlar la qualitat dels ingredients i, sobretot, adaptar els menús a les necessitats específiques de cada resident.

Cuina pròpia per oferir una alimentació més humana i personalitzada

Tenir cuina pròpia ens permet oferir una alimentació molt més flexible i propera. Cada persona és diferent i, per tant, també ho són les seves necessitats alimentàries. Al Sagrat Cor podem adaptar textures, controlar intoleràncies o al·lèrgies, ajustar dietes específiques i tenir en compte recomanacions mèdiques o nutricionals.

A més, el fet de cuinar diàriament ens permet mantenir una alimentació basada en plats tradicionals i receptes conegudes, que formen part de la memòria emocional i gastronòmica de moltes persones grans. Aquesta proximitat amb la cuina de sempre ajuda també a estimular la gana i a fer dels àpats un moment agradable i familiar.

Els nous menús de primavera-estiu incorporen amanides variades, verdures, llegums, peix, arrossos, cremes suaus, fruita fresca i plats equilibrats que ajuden a afrontar millor les altes temperatures i a mantenir una correcta hidratació.

Menús adaptats i supervisats per garantir el benestar

Aquests són els plats que servirem durant la primavera i l’estiu del 2026.

Alimentació equilibrada, cuina pròpia i adaptada a cada resident

Pels que ja ens coneixeu sabeu que al Sagrat Cor treballem perquè cada àpat sigui molt més que menjar: sigui també un moment de benestar, cura i qualitat de vida.

L'entrada Menús de primavera-estiu al Sagrat Cor ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Què és la sarcopènia?

La sarcopènia és la pèrdua progressiva de massa muscular i força associada a l’edat. Aquesta situació pot dificultar activitats quotidianes com caminar, vestir-se, aixecar-se d’una cadira o mantenir l’equilibri. Per això, promoure l’activitat física adaptada és clau per preservar l’autonomia personal i la qualitat de vida.

Estudi mèdic per millorar la qualitat de vida de les persones grans

L’objectiu principal d’aquest estudi és avaluar si un programa d’exercicis físics adaptats pot ajudar a millorar la força muscular i la capacitat funcional de les persones participants. També es vol analitzar com aquest tipus d’activitats poden influir positivament en el dia a dia dels residents.
El projecte preveu recollir informació de 100 persones de diferents residències de la comarca del Pla de l’Estany durant un període de sis mesos. Aquesta col·laboració permetrà obtenir dades valuoses per continuar avançant en l’atenció i la cura de la gent gran.

La participació del Sagrat Cor

A Sagrat Cor de Banyoles vam iniciar les sessions el passat 14 d’abril. A la residència les activitats es duran a terme durant dos mesos, cada dimarts i divendres, en dos grups diferenciats: de 11 h a 12 h i de 12 h a 13 h.
Des del centre celebrem formar part d’aquesta iniciativa, que uneix salut, recerca i envelliment actiu. Tres pilars que mereixen focus per aconseguir una millora tangent de la qualitat de vida de les persones grans. Així que continuarem treballant perquè les persones residents disposin d’oportunitats reals per mantenir-se actives, fortes i amb la màxima autonomia possible.

L'entrada El Sagrat Cor participa en un estudi sobre exercici físic per a gent gran ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Les trobades intergeneracionals són activitats que permeten crear espais de convivència entre persones de diferents edats. En aquest cas, els residents de la residència i els alumnes de l’escola han compartit temps, experiències i activitats que han afavorit el contacte mutu entre persones de diverses edats.

Els beneficis d’un projecte intergeneracional amb la gent gran

Aquest tipus d’iniciatives van molt bé. Aporten beneficis molt importants tant a nivell individual com social. A més, diversos estudis destaquen que les activitats intergeneracionals contribueixen a millorar el benestar emocional de les persones grans, ajuden a reduir sentiments de solitud i afavoreixen una actitud més activa i participativa.

Al mateix temps, els infants aprenen valors essencials com el respecte, l’empatia, la paciència i la importància d’escoltar i compartir temps amb les persones grans. A través de les converses, els jocs i les activitats conjuntes, es transmeten vivències, tradicions i experiències que enriqueixen totes dues generacions.

Però, a més, aquesta convivència també ajuda a trencar estereotips sobre l’envelliment i permet crear una relació més natural i propera entre grans i petits.

Què hem fet durant les trobades?

Durant el projecte, els diferents cursos de l’escola han visitat la residència per participar en activitats molt diverses adaptades a cada grup i moment de l’any.

Algunes de les propostes que hem compartit han estat:

• Jocs a l’exterior
• Manualitats
• Cançons i activitats musicals
• Jocs de taula
• Dinàmiques participatives
• Converses i estones compartides

A cada visita els residents han gaudit molt de la companyia dels nens i nenes, mentre que els alumnes han pogut descobrir històries, experiències i formes de vida diferents de les seves i de les del seu entorn.

Objectius del projecte

Aquest projecte intergeneracional amb la gent gran s’ha desenvolupat amb dos objectius principals:

1. Desenvolupar actituds, valors i habilitats de convivència que fomentin la capacitat de compartir experiències en un entorn comú.
2. Gaudir del contacte mutu i afavorir les relacions personals entre generacions.

Més enllà de les activitats concretes, el més important ha estat crear espais de relació humana, afecte i escolta, on tothom s’ha sentit valorat i acompanyat.

Una experiència que volem continuar compartint

Des del Sagrat Cor valorem molt positivament aquesta experiència i esperem poder continuar impulsant projectes que apropin generacions i fomentin el benestar emocional dels nostres residents.

L'entrada Projecte intergeneracional amb la gent gran i els alumnes de l’Escola de Sant Esteve de Guialbes ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Al Sagrat Cor entenem que cuidar també és preservar les costums i les tradicions que ens marca el calendari català. Per això, seguim religiosament totes les festes del costumari, i les gaudim d’allò més!

La importància de les tradicions en la tercera edat

Al llarg de la vida, construïm la nostra identitat a través d’experiències repetides: celebracions familiars, festes populars, receptes tradicionals, cançons o rituals religiosos. Quan arribem a la vellesa, aquests hàbits es converteixen en punts de referència emocionals que aporten seguretat.

Però aquestes celebracions són especialment importants en persones amb deteriorament cognitiu, les tradicions poden ajudar a:

• Orientar-se en el temps i les estacions de l’any
• Activar records significatius
• Reduir l’ansietat i generar calma
• Reforçar el sentiment de pertinença
• Mantenir viva la memòria emocional

Tradicions que creen llar

Celebrar la Castanyada, preparar decoracions de Nadal, Sant Jordi, Setmana Santa, compartir cançons populars o recordar receptes de sempre són activitats que desperten emocions positives i afavoreixen la conversa entre residents, famílies i professionals.

A la residència Sagrat Cor treballem perquè cada celebració sigui també una oportunitat per sentir-se a cas i crear records que formaran part de la seva vida.

Cuidar també és recordar

I és que respectar les tradicions en la tercerda edat és una manera de reconèixer la seva trajectòria vital. I això és molt important. No es tracta només de celebrar dates assenyalades, sinó de donar valor a les històries personals i als costums.

Quan cuidem la memòria, també cuidem el benestar.

Al Sagrat Cor celebrem cada tradició, cada festa i cada moment especial perquè ens agrada compartir-los, però també perquè sabem que són importants per mantenir viva la memòria, la il·lusió i el sentiment de pertinença de les persones que hi viuen.

L'entrada Tradicions que cuiden: memòria, identitat i benestar a la gent gran ha aparegut primer a Sagrat Cor.