Dormir bé és essencial a qualsevol edat, però en la gent gran té una importància especial, ja que un bon descans contribueix al benestar físic, emocional i cognitiu.

Durant l’estiu, moltes persones grans poden tenir més dificultats per agafar el son, despertar-se més sovint durant la nit o sentir-se més cansades durant el dia. La calor pot influir directament en la qualitat del descans, sobretot si l’entorn no és fresc, ventilat i confortable. Per això, disposar d’espais adequats és clau per garantir una bona qualitat de vida.

A la Residència Sagrat Cor, a Banyoles, tenim molt present la importància del confort tèrmic i del descans dels residents. Les nostres instal·lacions estan refrigerades i adaptades perquè les persones grans puguin gaudir d’un ambient agradable durant els mesos de més calor. A més, disposem d’un espai de refugi climàtic pensat per oferir un entorn segur, fresc i confortable quan les temperatures són més elevades.

Per què és important dormir bé a l’estiu?

Un son reparador ajuda a mantenir l’energia, afavoreix la concentració, contribueix a l’equilibri emocional i pot ajudar a reduir la sensació de fatiga. En persones grans, descansar bé també és important per mantenir unes rutines saludables i una millor adaptació al dia a dia.

Per afavorir el descans durant l’estiu, és recomanable mantenir horaris regulars, evitar sopars molt abundants, hidratar-se bé al llarg del dia i procurar que l’habitació tingui una temperatura agradable. També pot ser útil reduir l’exposició a pantalles abans d’anar a dormir i crear un ambient tranquil a les hores prèvies al descans.

Un entorn pensat per al benestar de la gent gran

Més enllà de les recomanacions generals, l’entorn té un paper fonamental. A Sagrat Cor treballem perquè els residents se sentin còmodes, acompanyats i protegits també durant l’estiu. La refrigeració dels espais, el control de la temperatura, les zones de descans i el refugi climàtic formen part del nostre compromís amb la cura integral de les persones grans.

Cuidar en tots els sentits

Cuidar el descans és cuidar la salut. Per això, durant els mesos d’estiu, reforcem l’atenció al benestar, a la hidratació, a les rutines i al confort dels residents, amb l’objectiu que puguin viure aquesta època de l’any amb tranquil·litat, seguretat i qualitat de vida.
Vols que t’oferim més informació sobre com són les instal·lacions de la residència durant l’estiu? Contacta amb nosaltres.

L'entrada Descans i son en persones grans durant l’estiu ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Com ja sabeu, al Sagrat Cor de Banyoles treballem perquè els nostres residents puguin mantenir-se actius física, emocionalment i mentalment. Ho afavorim a través de diferents propostes adaptades a les capacitats i interessos de cada persona, fomentem l’estimulació cognitiva d’una manera amena, participativa i significativa.

Per què són importants les activitats cognitives per a gent gran?

El cervell, igual que els músculs, necessita exercici per mantenir-se actiu. Les activitats d’estimulació cognitiva contribueixen a treballar funcions tan importants com la memòria, l’atenció, el llenguatge, el càlcul, la percepció o la capacitat de resolució de problemes.

A més, aquestes activitats no només ajuden a mantenir les capacitats cognitives existents, sinó que també afavoreixen l’autoestima, la socialització i el sentiment d’utilitat. Participar en tallers, jocs o dinàmiques de grup permet crear vincles, compartir experiències i mantenir una actitud positiva davant del procés d’envelliment.

Diversos estudis apunten que la combinació d’activitat física, relacions socials i estimulació mental contribueix a preservar durant més temps les funcions cognitives i el benestar emocional de les persones grans.

Activitats cognitives que estimulen la ment i fomenten la participació

Les activitats cognitives per a gent gran poden adoptar múltiples formats. L’important és que siguin adequades al nivell cognitiu de cada persona i que es plantegin com una experiència agradable i motivadora.

Jocs de memòria i estimulació mental

Els exercicis de memòria, les associacions d’imatges, els mots encreuats, les sopes de lletres o els jocs de preguntes i respostes permeten treballar diferents àrees del cervell mentre es gaudeix d’una activitat lúdica.

Tallers creatius i manualitats

La pintura, els treballs manuals, la decoració o les activitats artístiques estimulen la creativitat, la concentració i la coordinació.

Lectura i conversa

La lectura o les converses sobre experiències personals ajuden a treballar el llenguatge, la comprensió i la memòria autobiogràfica. També fomenten la participació social i l’intercanvi d’idees.

Música i records

La música és una eina especialment poderosa per activar records i emocions. Les sessions de musicoteràpia o les activitats basades en cançons conegudes poden estimular la memòria i generar experiències positives i significatives.

Activitats de la vida quotidiana

Participar en petites tasques adaptades, preparar activitats, cuidar plantes, plegar roba o col·laborar en diferents espais de convivència contribueix a reforçar l’autonomia, la planificació i el sentiment de pertinença.

L’estimulació cognitiva al dia a dia de la Residència Sagrat Cor

A la Residència Sagrat Cor entenem que cada persona és única. Per això, les activitats es plantegen de manera personalitzada, respectant els interessos, les capacitats i la trajectòria vital de cada resident.

El nostre objectiu és crear un entorn actiu, participatiu i enriquidor on les persones grans puguin continuar aprenent, compartint experiències i mantenint les seves capacitats durant el màxim temps possible. Per això, les activitats cognitives formen part essencial del nostre model d’atenció centrada en la persona, contribuint a afavorir el benestar, la qualitat de vida i la dignitat de les persones grans.

L'entrada Activitats cognitives per a gent gran: exercitar la ment per mantenir l’autonomia i el benestar ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Per això, saber com prevenir la deshidratació en persones grans és essencial per garantir el seu benestar i qualitat de vida. A la residència Sagrat Cor de Banyoles vetllem cada dia perquè les persones residents mantinguin una hidratació adequada i uns hàbits saludables adaptats a les seves necessitats.

La importància de mantenir una bona hidratació en la gent gran

Les persones grans són més vulnerables a la deshidratació per diferents motius. A banda de tenir menys sensació de set, algunes malalties, medicaments o dificultats de mobilitat poden fer que beguin menys líquids dels necessaris.

Els principals signes d’alerta poden ser:

• Boca seca
• Pell resseca
• Cansament o debilitat
• Marejos
• Orina fosca o escassa
• Confusió o desorientació

Detectar aquests símptomes a temps és important per evitar complicacions i mantenir un bon estat de salut.

Consells sobre com prevenir la deshidratació en persones grans

Per prevenir la deshidratació és important mantenir una rutina d’hidratació constant al llarg del dia. No cal esperar a tenir set per beure aigua, ja que aquesta sensació sovint disminueix amb l’edat. Per això, cada cert temps oferim aigua, infusions i suc a tothom.

Algunes recomanacions útils són:

• Beure petites quantitats d’aigua diverses vegades al dia
• Incorporar fruites i verdures riques en aigua com la síndria, el meló, el cogombre o els tomàquets
• Evitar un excés de cafè o begudes alcohòliques
• Mantenir espais frescos i ventilats durant l’estiu
• Fer àpats lleugers i equilibrats
• Establir rutines d’hidratació després dels àpats o activitats

Seguiment personalitzat

Al Sagrat Cor de Banyoles donem molta importància al seguiment diari de la hidratació i al benestar integral de les persones residents. Ja siguin de la residència com del centre de dia. Com hem comentat, el nostre equip acompanya cada persona de manera propera i personalitzada per assegurar uns hàbits saludables adaptats a cada situació.

Recordem que una bona hidratació ajuda a prevenir problemes de salut, afavoreix el benestar físic i emocional i contribueix a mantenir una millor qualitat de vida en la gent gran.

L'entrada Com prevenir la deshidratació en persones grans ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Com identificar un cop de calor en la gent gran i actuar a temps

Les altes temperatures de l’estiu poden comportar riscos importants per a la salut, especialment entre les persones grans. Amb l’envelliment, el cos perd part de la seva capacitat per regular la temperatura corporal, fet que augmenta el risc de patir un cop de calor. Per aquest motiu, és fonamental conèixer els principals símptomes d’un cop de calor en les persones grans i actuar amb rapidesa davant qualsevol senyal d’alerta.

A la Residència Sagrat Cor de Banyoles, durant els mesos de més calor, es reforcen les mesures de prevenció per garantir el benestar i la seguretat dels residents.

Què és un cop de calor?

Un cop de calor és una situació d’emergència mèdica que es produeix quan el cos és incapaç de mantenir una temperatura adequada i aquesta s’eleva de manera excessiva. Pot aparèixer després d’una exposició prolongada a temperatures elevades o en espais poc ventilats, especialment si la persona no s’hidrata correctament.

Les persones grans són un dels col·lectius més vulnerables, ja que sovint tenen una menor sensació de set, pateixen malalties cròniques o prenen medicaments que poden dificultar la regulació de la temperatura corporal.

Principals símptomes d’un cop de calor en les persones grans

Reconèixer els símptomes és essencial per actuar amb rapidesa. Alguns dels signes més habituals són:

• Temperatura corporal elevada (superior als 40 °C).
• Pell calenta, envermellida i seca.
• Mal de cap intens.
• Mareig o sensació de debilitat.
• Confusió, desorientació o alteracions del comportament.
• Nàusees o vòmits.
• Acceleració del ritme cardíac.
• Dificultat per respirar.
• Pèrdua de consciència en els casos més greus.

Davant qualsevol d’aquests símptomes, és important traslladar la persona a un espai fresc, hidratar-la si està conscient i contactar amb els serveis mèdics.

Com prevenir un cop de calor en la gent gran?

La prevenció és la millor eina per evitar situacions de risc. Algunes recomanacions bàsiques són:

• Beure aigua amb freqüència encara que no es tingui set.
• Evitar sortir al carrer durant les hores de màxima calor.
• Utilitzar roba lleugera, còmoda i de colors clars.
• Mantenir els espais ben ventilats o climatitzats.
• Fer àpats lleugers i rics en fruites i verdures.
• Evitar esforços físics intensos durant les hores més caloroses.
• Fer banys d’aigua i sal.

A la Residència Sagrat Cor es presta una atenció especial a la hidratació dels residents, al control de la temperatura dels espais i al seguiment de les persones amb més risc per prevenir qualsevol incidència relacionada amb la calor.

La importància de la vigilància durant l’estiu

Els episodis de calor extrema són cada vegada més freqüents. Per això, familiars, cuidadors i professionals han d’estar especialment atents als possibles símptomes d’un cop de calor en les persones grans.

Una detecció precoç pot evitar complicacions greus i contribuir a preservar la salut i la qualitat de vida de les persones grans durant els mesos d’estiu.

Si voleu conèixer més detalls sobre els serveis assistencials, l’atenció personalitzada i les mesures de benestar que oferim, us convidem a contactar amb la Residència Sagrat Cor de Banyoles.

L'entrada Símptomes d’un cop de calor en les persones grans ha aparegut primer a Sagrat Cor.

La importància de celebrar aniversaris amb la gent gran

Celebrar aniversaris amb la gent gran ajuda a potenciar el benestar emocional i reforça el sentiment de pertinença. Aquestes celebracions ens fan il·lusió, ens ajuden a trencar la rutina i creen moments de felicitat compartida entre residents i professionals.

I és que a mesura que passen els anys, moltes persones valoren especialment sentir-se acompanyades i recordades. Un aniversari és una manera molt bonica de demostrar afecte, reconeixement i estima. És un moment per recordar la persona i festejar-la.
A més, aquests moments ajuden a estimular la memòria emocional, ja que sovint desperten records, anècdotes i converses sobre experiències viscudes al llarg de la vida.

Un ambient familiar i proper

A la residència preparem cada celebració amb molta estima. Cantem aniversari feliç gràcies a la música en directe que ens regala l’Eloi, el nostre músic de capçalera, i fem que la persona homenatjada sigui la protagonista del dia.

Beneficis emocionals i socials de les celebracions

Celebrar aniversaris amb la gent gran no només és important des d’un punt de vista emocional, sinó també social. Aquest tipus d’activitats afavoreixen la participació, fomenten la convivència i ajuden a crear relacions positives dins la residència.

Celebrar la vida en cada etapa

Al Sagrat Cor entenem que cuidar també és celebrar. Per això, ens agrada donar valor a cada aniversari i convertir-lo en un record especial. Celebrar aniversaris és una manera de continuar d’unir les persones, compartir i recordar que cada etapa de la vida mereix ser viscuda amb dignitat, alegria i companyia.

Així que, per molts anys a tots!

L'entrada Celebrar aniversaris amb la gent gran ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Al Sagrat Cor entenem que cuidar també és preservar les costums i les tradicions que ens marca el calendari català. Per això, seguim religiosament totes les festes del costumari, i les gaudim d’allò més!

La importància de les tradicions en la tercera edat

Al llarg de la vida, construïm la nostra identitat a través d’experiències repetides: celebracions familiars, festes populars, receptes tradicionals, cançons o rituals religiosos. Quan arribem a la vellesa, aquests hàbits es converteixen en punts de referència emocionals que aporten seguretat.

Però aquestes celebracions són especialment importants en persones amb deteriorament cognitiu, les tradicions poden ajudar a:

• Orientar-se en el temps i les estacions de l’any
• Activar records significatius
• Reduir l’ansietat i generar calma
• Reforçar el sentiment de pertinença
• Mantenir viva la memòria emocional

Tradicions que creen llar

Celebrar la Castanyada, preparar decoracions de Nadal, Sant Jordi, Setmana Santa, compartir cançons populars o recordar receptes de sempre són activitats que desperten emocions positives i afavoreixen la conversa entre residents, famílies i professionals.

A la residència Sagrat Cor treballem perquè cada celebració sigui també una oportunitat per sentir-se a cas i crear records que formaran part de la seva vida.

Cuidar també és recordar

I és que respectar les tradicions en la tercerda edat és una manera de reconèixer la seva trajectòria vital. I això és molt important. No es tracta només de celebrar dates assenyalades, sinó de donar valor a les històries personals i als costums.

Quan cuidem la memòria, també cuidem el benestar.

Al Sagrat Cor celebrem cada tradició, cada festa i cada moment especial perquè ens agrada compartir-los, però també perquè sabem que són importants per mantenir viva la memòria, la il·lusió i el sentiment de pertinença de les persones que hi viuen.

L'entrada Tradicions que cuiden: memòria, identitat i benestar a la gent gran ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Què passa, emocionalment, quan rebem una visita?

Quan una persona gran rep la visita dels seus fills, nets, amistats o persones properes, es reviuen records i s’enforteix el vincle de pertinença i amb la seva història personal.
Aquestes trobades aporten alegria, estimulen la conversa i contribueixen a combatre la sensació de solitud que sovint pot aparèixer amb el pas dels anys.

Beneficis de les visites de familiars

Les visites de familiars també tenen beneficis emocionals i cognitius. Conversar, recordar moments compartits o simplement passar una estona junts ajuda a estimular la memòria, el llenguatge i l’interès pel dia a dia. Però, sobre tot, reforça els vincles i fa que el resident se senti, encara més i malgrat viure al Sagrat Cor, part de la família.

El règim de visites al Sagrat Cor

Des de la residència Sagrat Cor apostem per un model proper i humà. Per això, el nostre horari de visites és flexible i ens adaptem a les circumstàncies de cada família. Amb això volem dir que no tenim un horari marcat, tothom és lliure de venir en el moment del dia que li va millor. Entenem que cada situació és diferent i valorem la importància de facilitar aquests moments tan especials.

No obstant això, es prega, sempre que sigui possible, evitar les hores dels àpats, amb la finalitat de preservar aquest espai com un moment tranquil i sense presses, així com intentar respectar les hores  de descans dels residents.
Agraïm el sentit comú i el respecte de les famílies que, gràcies a la seva col·laboració i bona entesa, han fet possible mantenir aquesta flexibilitat.

La importància de tenir visites

Així doncs, les visites de familiars reforcen els llaços afectius i fan que la residència sigui encara més acollidora. Cada abraçada, cada conversa i cada somriure suma qualitat de vida.
I, sincerament, podem afirmar que és un dels moments més esperats per a tots.

Si vols conèixer el nostre centre o informar-te sobre el funcionament de les visites, estarem encantats d’atendre’t. A la residència Sagrat Cor de Banyoles treballem cada dia perquè les persones grans se sentin com a casa.

L'entrada La importància de les visites de familiars a la residència Sagrat Cor de Banyoles ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Tots ens fem grans, però, quan una persona arriba a aquesta etapa, les cures ja no només tenen un objectiu mèdic. També esdevenen una manera d’oferir confort, seguretat i tranquil·litat, tant a la persona com a la seva família.

La importància d’un bon entorn en el final de la vida

Sovint ens passa per alt, però, tenir un entorn tranquil, respectuós i proper pot marcar una gran diferència en com es viu el final de la vida. Les persones necessiten sentir-se en un lloc segur, còmode i familiar; amb professionals que entenguin les seves necessitats físiques i emocionals.

Per això, l’acompanyament al final de vida també implica crear aquest espai de calma on la persona pugui sentir-se cuidada i respectada. L’atenció al dolor, la comoditat física i el suport emocional són elements clau perquè aquesta etapa es visqui amb la màxima serenitat possible.

Al Sagrat Cor aquest entorn es construeix a través d’una atenció personalitzada, pensada per contribuir al benestar de cada resident.

Cures que van més enllà de l’assistència mèdica

Les cures al final de la vida no es limiten a l’atenció sanitària. I aquest punt és important de remarcar. Les cures també inclouen el suport psicològic. L’escolta activa i la presència constant d’un equip professional que entén la importància sobre com es viu cada moment o sobre com es recorden les vivències del passat.

Beneficis de fer un bon acompanyament

Aquest acompanyament al final de vida ajuda a reduir l’angoixa, alleujar el dolor i oferir tranquil·litat. Saber que hi ha professionals preparats i el nucli familiar a prop aporta una gran sensació de pau.

“La importància de sentir-se cuidat i acompanyat fins al final”

El valor de no sentir-se sol

Com ja hem anat comentant, un dels aspectes més importants en aquesta etapa és sentir-se acompanyat. Quan hi ha un bon acompanyament al final de vida, els últims moments es poden viure amb respecte, estima i serenitat. Al cap i a la fi, els que es troben en l’etapa final de la seva vida no deixen de ser persones. I cal donar-los el respecte i el tracte emocional que mereixen. Ja que no es tracta només de cuidar el cos, sinó també d’acompanyar les emocions i els sentiments.

Per això, garantir unes bones cures, un entorn adequat i una presència humana constant és una manera de demostrar que cada vida mereix ser cuidada fins al final.

Si vols que el teu familiar tingui un final de vida en bones condicions, acompanyat i amb el suport professional que es mereix, contacte amb nosaltres.

L'entrada L’acompanyament al final de vida ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Una mort digna implica poder viure els últims moments de la vida amb tranquil·litat, estima, acompanyament, viure sense dolor innecessari i envoltat de les persones i professionals que ofereixen suport, comprensió i cura. Però no només això, podríem fer una llista més extensa de qualitats que hauria de tenir una mort digna.

Què significa tenir una mort digna?

Quan parlem de com tenir una mort digne, ens referim a garantir que la persona sigui tractada amb respecte fins al final de la seva vida. Això inclou la gestió adequada del dolor, l’acompanyament emocional, el respecte per les seves decisions i la possibilitat de mantenir la seva dignitat personal. En aquests casos cal tenir en compte que el més important és tenir segur la voluntat de la persona afectada.

En l’àmbit residencial, aquest procés es treballa des d’una mirada global que té en compte la persona, la família i l’equip de professionals. L’objectiu és que el final de la vida sigui viscut amb serenitat i sense patiment innecessari.

L’acompanyament emocional i familiar

Com comentàvem, el suport emocional és una part fonamental d’aquest procés. Tant la persona com la família necessiten sentir-se escoltades, compreses i acompanyades. Aquest acompanyament ajuda a viure aquesta etapa amb més calma i a transformar el moment final en una experiència de respecte.

El paper de les residències en el final de la vida

A les residències, com és el cas del Sagrat Cor https://sagratcor.com/residencia-gent-gran/  , l’atenció al final de la vida es basa en una cura integral que combina assistència mèdica, suport psicològic i proximitat humana. L’equip professional treballa perquè cada persona pugui sentir-se cuidada i respectada.

Acompanyament fins al final

Entendre com tenir una mort digne també significa assegurar que ningú afronti aquest moment en solitud. La presència d’un equip preparat, juntament amb la família, permet oferir un entorn de calma, cura i afecte.

Al final, entenem que tenir una mort digna no és només el final de la vida, sinó que és la manera com la societat decideix cuidar les persones fins al seu últim moment.

L'entrada Com tenir una mort digne: acompanyar el final de la vida amb respecte i serenitat ha aparegut primer a Sagrat Cor.

Acceptar i comprendre els records

Els records, tant positius com negatius, formen part del nostre camí vital. És important no rebutjar-los, sinó entendre’ls com una font d’aprenentatge. Quan ens fem grans, alguns d’aquests records es poden reviure de manera dolorosa, però cal tenir en compte que també forma part de l’aprenentatge vital acceptar-los i conviure amb ells.

Compartir, rememorar moments feliços i crear-ne de nous

Recordar és bo. Parlar sobre el passat amb familiars i amics afavoreix el sentiment de connexió i reforça la memòria. Veure àlbums de fotografies, escoltar música de l’època o explicar històries, per exemple, poden generar benestar i ajudar a enfortir l’autoestima de les persones grans, no només pel record sinó també per l’experiència viscuda.

Per això, és essencial trobar un equilibri entre recordar i viure el present. Fomentar activitats que generin noves experiències, que al final seran nous records, permet que la gent gran se senti activa i il·lusionada. Ja que d’aquesta manera es creen records recents i això els pot fer sentir més vius.

Ajuda experta

Saber com gestionar els records és clau per al benestar de la gent gran. Malgrat tot, no tothom viu els records de la mateixa manera. Si els records generen malestar recurrent o ansietat és recomanable parlar amb un professional. Un psicòleg pot ajudar a gestionar-los de manera saludable i proporcionar eines per afrontar les emocions de manera positiva.

Per aquest motiu, si es dona el cas, al Sagrat Cor disposem d’un equip de professionals capaços d’oferir eines per gestionar aquestes vivències i acceptar-les en clau de passat.

L'entrada Com gestionar els records en la gent gran ha aparegut primer a Sagrat Cor.